Außerhalb der Rudersaison sorgt unser Wintertraining dafür, dass wir nicht ‚einrosten‘!
Dies ist vielseitig:
- Für die „ruder“- ähnliche „Winterarbeit“ haben wir einen großen Ergoraum.
- Beim gemeinsamem „Teamrowing“:
Gemeinsames Rudern auf den Ruderergometern mit gleicher Schlagzahl mit Musik trainiert Kraft, Kondition, Technik und Rhythmus. Und zur Entspannung gibt es auch eine Sauna. - Für Sportliche stehen die Ruderergometer auf Slides und sind miteinander gekoppelt.
->Rudern gemeinsam fast wie im Boot. - Damit die Gelenke nicht „einrosten“darf etwas Gymnastik auch nicht fehlen . Dafür geht es in die Turnhalle.
- In der Turnhallen machen unsere Jugendlichen auch ihren Ausgleichssport (Basketball, Fußball, …).
- Individuelles Krafttraining gibt es in unserem Kraftraum.
- Wenn es noch über 0° ist, geht es für den, der will, natürlich am Wochenende auch auf’s Wasser.